享受生活 享受瑜伽

Lilian

     因为Y+我爱上了瑜伽，从这里开始了我的瑜伽的旅途，最开始吸引我的就是这里有中国最强大的教师团队，每一个老师都是很认真的在教课同时传递他的爱心给来上课的每一个人！从他们身上让我感受到瑜伽带给我们不仅仅是身体的健康，还会让我们有很好的心态，心情去对待生活！就这样让我选择了参加y+的教师培训课程，这次培训让我进一步的了解了瑜伽，也更加的喜欢上了它，培训结束后也很荣幸的被留在Y+任教！

 
        从刚开始的练习到后来的教课这几年的时间里瑜伽在我的生活中起到了越来越重要的位置，让我的生活也变得越来越单纯，我也喜欢上了这种单纯的生活方式，每天更多的时候是去感受瑜伽带给我的快乐，和在上课的时候我带给学生的快乐，于是又在一次的参加了09年年初500小时的教师培训，这次培训的过程很开心也很有收获， 让我了解了更多的瑜伽的历史，哲学等等，对我自己的身体也有了一个新的认识，对我的练习也有很大很大的帮助！
 
        除了瑜伽以外每次到周末或者是休假的时候我也会约上几个好友一起去ktv去k歌，呵呵这是我的又一大最爱啦！其实爱好还蛮多的，爱看电视，爱看书，爱上网等等.......
 
       希望所有的朋友，所有的热爱瑜伽的人都一起来享受瑜伽带给你的神奇魔力吧！身体健康的同时身心也同样健康哦，认真开心的去过生活中的每一分钟！最后在强调一句在练习的时候一定要适可而止，根据自己的程度去选择课程和相对的体式，避免身体不必要的受伤，不是体式做的越难就是瑜伽练的越好，所有的一切都来自己你的内心，爱护你的身体也是瑜伽的一种，试着更多的去了解自己的身体和内在，享受生活吧！