Being Well(120)

Being Well (120) ★

跟Meiling一起学习如何在寒冷的季节维持免疫系统。了解精神状态和压力怎样影响我们的健康；并且涉及如何选择饮食，日常瑜伽练习，冥想以及心态是怎样提高和支持我们的免疫系统。请自带纸笔。本次工作坊将是一节讲座结合瑜伽的课程。

★ 初级课程：适合参加过3次或以上基础101课程的学员（同时也适合各个程度的其他学员）
★★ 中级课程：适合中级程度的学员或者参加过8节以上初级课程的学员
★★★高级课程：适合拥有一定瑜伽基础的学员或者完成中级课程的学员