Vira Yoga 60 min **

Vira 梵文战士之意，是现代瑜伽的一门艺术，传承了传统瑜伽的精神，大胆的融入武术、舞蹈，按摩等元素。战士瑜伽练习的最终目的在于能停止疼痛、启动能量及自我疗愈，在外在身体逐渐强化的旅程中做回真我，找到内在的勇士。在体式上着重于稳定根基的站姿体式以及交叉核心启动的强大力量，结合瑜伽手印的能量，适合已有一年以上瑜伽练习经验。

Jivamukti Yoga 90 min ***

Jivamukti 梵文『Jiva』意为心灵，『Mukti』意指解放，Jivamukti练习者最终的练习目标是得到开悟。创办人David life 和Sharon Gannon 以提倡全素生活的练习精神，每堂课以不伤害、奉爱、梵唱、冥想、从瑜伽经典中学习五大元素。在体式练习上流畅、专注，充满了生命力，在音乐、梵唱的歌声中，又能深刻体会到奉爱、不伤害的精神。