纯净内心
喜 悦 释然 内心之旅 瑜伽原理
教师：Meiling 新天地会所
本次工作坊将讨论如何获取快乐。喜悦是由心而生，而不是通过物质。我们将通过一系列的心理学的游戏和瑜伽练习来探讨，请自带笔和笔记。
教师：Gaura 新天地会所
我们经常会将自己的负面情绪和经历隐忍于心，或是发泄到他人身上。久而久之这些负面情绪会在体内积累，造成身体疾病和情绪问题。通过心理和生理的调理，我们将尝试着去释然并释放那些负面情绪，从而远离“现在”。此次课程将着重于前屈和开骻。
教师：Bela 新天地会所
是否觉得静坐冥想对你来说有不适和困难？或者当你想在瑜伽和生活中更平衡、理解更深刻时，但你的体式练习往往更注重于成果，而非获得内心的和谐与平静？那就来参加Bela老师的Yin Yoga工作坊，发现瑜伽练习的柔软的一面。让“气”深入游走于你的缔结组织和关节，然后自然安稳地深入我们的内心意识。
教师：Ellen 新天地会所
有没有觉得很好奇，为什么一小时的瑜伽练习就能让你平静放松呢？在这次两小时的工作坊里，我们将学习如何将练习提升到下一阶段：让瑜伽来改善工作、情感、健康和内心。以古老的瑜伽智慧为基础， 因为其一直由老师和学生传承至今，本次工作坊将教授哲学、冥想和瑜伽体式。在结束之时，将会对于瑜伽如何发挥作用有个深刻的理解，并且学会如何成为一个你所向往的快乐的人。