打开心灵 拥抱世界 拥抱瑜伽

Danny Paradise:

·世界著名Ashtanga大师，拥有30年以上瑜伽经验

·被《亚洲华尔街日报》称为“极富威望”的瑜伽导师和“瑜伽音乐家”

·学生包括：超级网球明星John McEnroe, 时尚大师Donna Karan,流行音乐巨星Madonna , Sting等.

系列特别工作坊

探索Ashtanga的世界Ⅰ

时间Time： 5th March 3月5日 19:15-21:15

体式练习：梳理Ashtanga动作序列，完全Ashtanga一级练习，拓展延伸体式。

主题讨论：大师与您一同分享瑜伽的历史与本源，探讨世界各地，如埃及、玛雅、波利尼亚、美国本土等地传统的瑜伽文化。

探索Ashtanga的世界Ⅱ Explore the world of AshtangaⅡ

时间Time： 6th March 3月6日 13:30-17:30

体式练习：调息，Ashtanga体式进阶级练习，并借鉴多种瑜伽练习传统教授，感受别样Ashtanga。

主题讨论：摒弃理念偏见，打开胸怀，拥抱世界，拥抱瑜伽。

探索Ashtanga的世界Ⅲ Explore the world of AshtangaⅢ

时间Time： 7th March 3月6日 13:30-17:30

体式练习：集中于Ashtanga第二动作序列以及更高级别体式的练习。

主题讨论：人体的气轮和器官的相关性。

日程表：