Iyengar Basic 60 min *

这堂课是艾扬格瑜伽的入门课程。以 B.K.S Iyengar 强调的精准顺位练习方式为教学主轴，为了培养对身体有更多的觉察，建立一种稳定、扎实的练习方式，特别适合瑜伽的初学者。这堂课会使用许多的辅具在站姿、前弯、扭转等体式上有很清晰精准顺位的讲解与练习，推荐给喜欢艾扬格瑜伽的初学者。

Iyengar Level 1 60 min **

这堂课延续了在艾扬格基础课程中扎实的练习方式，更进一步在精准顺位上有更深化且实用的探索，在有站姿基础的根基下带入觉知呼吸与体式之间微妙链接的层面上练习。课程中会迈入新的阶段结合辅具、毛毯，详细的讲解肩立式来开始认识倒立系列体式，为进阶体式做好准备。

Iyengar Level 2 60 min **

这堂课是适合已练习过艾扬格Level 1一段时间的练习者。在有规律练习基础的基础下，这堂课会加入更多中级体式，包括后弯、头倒立以及其他深度后弯及倒立的准备式。善用瑜伽椅来练习需要更多觉知控制的中级体式，特别推荐给长期练习艾扬格的资深练习者。

Iyengar Mix 90 min **

这是一堂结合了艾扬格 Level 1、Level 2 精准顺位的练习方式以及分享艾扬格瑜伽晢学的课程。借由艾扬格瑜伽经通透的哲学精神，鼓励选择更有智慧、觉知的去练习体式，更包容的接纳不同身体的限制，勇于尝试在练习过程中自我的成长与认识。推荐给长期练习艾扬格及喜欢艾扬格瑜伽哲学旳练习者。

Iyengar Restorative 75min

这是一堂艾扬格式的修复课，运用瑜伽椅、瑜伽砖、 瑜伽枕、壁绳等辅具来支持身体完成瑜伽体式，达到活化细胞、提升呼吸的质量。练习这些被辅具支持的体式可以调节因压力感到的疲惫及低落情绪，适合长期感到疲倦、沮丧的人练习。由于每个体式都会停留3~5分钟，不适合完全没有练习经验的初学者及生理期间。